Det skal mye til før menn får problemer med lyst, men ikke mer enn hva mange tror. Overarbeid, sykdom og psykisk helse er alle med på å styre lysten. Men det fins ting som kan hjelpe. Menn som tør å prøve noen midler kan få et mye bedre sexliv.
Libido er mannens kraft og styrke, noe som kommer til uttrykk med lyst. Men i perioder av livet kan man føle at man mister kontrollen. Sex kan være veien tilbake, og her skal vi se på hvordan man kan få lyst på sex igjen.
Kom i gang med trening
Selv om det ikke er flere timer å ta av i løpet av døgnet, så er det anbefalt å komme i gang med trening. Trening er garantert slitsomt, men over tid vil det gi overskudd. Når kraften er tilbake så er potensen tilbake.
Bruk en orgasmekrem for menn
Orgasmekrem kan brukes både for ereksjonen og velværet. Med en orgasmekrem vil mannen komme for fullt, men klarer man å holde ut i lang tid? Kvinnen kan hjelpe til med en deilig lipgloss som stimulerer ekstra på skaftet.
Spis sunnere og drikk nok
Kostholdet kommer man ikke utenom. Sett opp et matbudsjett for hele uken og kutt ting som alkohol, hurtigmat og brød. Samtidig kan man øke inntaket av rent vann. Vann hjelper med å stabilisere kroppens funksjoner slik at organene skal fungere optimalt.
Les og fantaser
Noen klarer ikke å skape egne fantasier, og må ty til pornografiske filmer for å bli tent. Noe av problemet kan faktisk være at man ser for mye porno. Slå heller av TV-en og begynn å lese erotisk litteratur. Dette øker hjerneaktiviteten og samtidig gjør at du kan begynne å fantasere om sex. Finn inspirasjon og se at ereksjonen kommer tilbake.
